#projectosil2014 #5
quinta-feira, abril 03, 2014 |
| PRÉ-TREINO Banana com chia e manteiga de amendoim + café |
 |
| TREINO MATINAL |
 |
| PEQUENO ALMOÇO kiwi com sementes trigo + pão espelta com fiambre de frango + café |
 |
| ALMOÇO salada de frango, ricotta, tomate e alface |
 |
| ALMOÇO sopa sem batata + tomates e nozes |
 |
| ALMOÇO sopa sem batata + tomate, queijo fresco e nozes |
 |
| SNACK kiwi, morangos e granola |
 |
| NOVO ALIADO |
 |
| PEQUENO ALMOÇO kiwi com sementes de trigo + tostas integrais com doce caseiro + meia de leite sem lactose |
 |
| PEQUENO ALMOÇO meia de leite + croissant integral |
 |
| ALMOÇO peito de frango + massa tricolor + cogumelos naturais e pepino |
"A força de vontade é a virtude essencial de uma vida plena."
With love,
Sílvia Pereira
2 comentários
Tens aí refeições saudáveis e deliciosas :)
ResponderEliminara tua comidinha com uma mega bom aspecto
ResponderEliminar