5 times a week

quinta-feira, maio 01, 2014


The only thing you need is YOU!


Hoje vai custar, mas não posso perder o ritmo de treinar 5 vezes por semana como tenho feito nas duas últimas semanas!


With love,
Sílvia Pereira


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4 comentários

  1. Como te compreendo... vou treinar em casa hoje ;) Beijinhos

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  2. Desde o dia 20 de Abril que venho diariamente ao teu blog na esperança de que tenhas feito o tal post dos 4kilos, que foste tu própria a dizer "quando na verdade vos quero é contar como é que perdi 4,2kgs numa semana" e até agora nada :( Gostava que arranjasses nem que fosse 5 minutos para falar sobre isso porque iria ajudar imensa gente, eu incluida.

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    1. Olá Ana! Muito obrigada pelo seu comentario! Se ainda nao fiz o post é poque nao tive tempo, pois nao sera um post simples de fazer. Além disso eu ja revelei que estou a ser ajudada e seguida pela equipa Beauty & Beast (ver pagina facebook) e irei contar algumas coisas, mas sendo um plano personalizado é obvio que nao o vou revelar até porque estou a pagr por um serviço e nao vou expor o trabalho das pessoas e deta forma "tirar-lhes" clientes. Por isso se realmente precisa de ajuda comece por falar com eles e fazer a avaliaçao que é gratuita ;) beijinhos

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