Durante muitos anos não comia bananas.
Nã porque não gostava, mas porque achava que as bananas eram um fruto mau, que engordava, que impedia o bom funcionamento do transito intestinal, que enchia muito e ainda porque havia o mito que "comer uma banana era o mesmo que comer um bife com batatas fritas".
Mas a verdade é que a banana não é nada disso e é muito mais!
Para quem treina é dos melhores frutos que pode haver para um pré ou pós treino, para comer ao pequeno almoço, ou até para quando nos apetece um docinho e não podemos pecar.
Por isso mesmo fiz este quadro para ficarem a saber todas as qualidades que a banana tem e existem tantas combinações boas para fazer com bananas não é verdade?
With love,
Sílvia Pereira
- sábado, novembro 29, 2014
- 7 Comments
